Eh oui, encore un article de femme enceinte... Si j'ai bel et bien ma césarienne programmée, il me reste un mois tout pile avant l'accouchement !

Très vite, quand j'ai su que j'étais enceinte, j'ai cherché des outils qui m'ont permis de suivre l'évolution de ma grossesse, que ce soit en terme de dates, ou de développement du foetus, par exemple.

Je me suis aperçu que j'utilisais régulièrement les mêmes sites, les mêmes outils en ligne, au fil des semaines, et qu'ils étaient devenus le véritable "tableau de bord" de ma grossesse.

Je les partage donc avec vous ici, car je suis sûre que ça pourra servir à d'autres futures mamans.

au programme :

- calculer le nombre de semaines aménorrhée / de grossesse

- suivre l'évolution du bébé et de la grossesse

- faire sa courbe de poids de grossesse

- suivre l'évolution du poids du bébé

• Nombre de semaines aménorrhées (SA) / nombre de semaines de grossesse (SG)

Tout au long de la grossesse, lors des rendez-vous médicaux, on vous demandera à combien de semaines vous êtes. Sachant qu'on a tendance à dire "je suis enceinte de 5 semaines", mais que les médecins parlent en semaines aménorrhées (nombre de semaines écoulées depuis le 1er jour des dernières règles), on y perd vite son latin !

Voici un super "calculateur d'âge de grossesse" qui va résoudre ce souci. Vous entrez la date d'aujourd'hui, la date de conception, et hop, on vous donne tout : date prévue d'accouchement (= date de terme), âge de la grossesse en SG,en SA et en mois, jours restants avant le terme, etc.

(capture d'écran)

• L'évolution du bébé et la grossesse semaine après semaine

Très vite, on a aussi envie de savoir à quel stade de son évolution se situe le bébé : quelle taille fait-il ? quels organes sont déjà formés ? est-ce qu'il entend ?
Un petit guide de la grossesse semaine par semaine assez bien fait est proposé à cette adresse, par monbebe.com.

(capture d'écran monbebe.com)

Outre l'évolution du bébé, vous suivez en parallèle les changements que va subir votre corps au fil des semaines : ça peut permettre d'être rassurée quant aux "petits maux" de la grossesse, qui sont tout à fait normaux.

• Ma courbe de poids de grossesse

Autre chose que vous surveillerez semaine après semaine : votre prise de poids ! 

Le site enceinte.com vous permet de mettre à jour votre courbe de poids au fil des semaines. Il faut se créer un compte et s'identifier pour accéder à cette fonctionnalité mais ça ne prend que 5 minutes.

Vous pouvez accéder à cet outil directement à cette adresse, ou en vous rendant sur le site enceinte.com, onglet "outils" (dans le bandeau du haut), rubrique "courbe de poids grossesse". Vous pouvez entrer une valeur par semaine pour constituer votre courbe et la comparer aux courbes "standard".

(capture d'écran enceinte.com)

•  Estimation du poids du bébé

Je termine avec un outil peut-être moins utile pour la plupart des femmes enceintes mais qui m'a servi en tant que future maman d'un bébé qui a un petit retard de croissance (RCIU).

Il s'agit d'un tableau qui reprend l'estimation du poids du bébé en grammes en fonction de l'âge de la grossesse, avec la distinction des différents percentiles.

Les percentiles, kézako ?

On dit qu'un bébé a un poids au 50ème percentile si 50% des bébés de même âge sont moins gros que lui (et donc 50% sont plus gros). De même, pour un bébé dont le poids est estimé au 10ème percentile, seulement 10% des bébés de même âge auront un poids inférieur au sien. Evidemment, il s'agit de statistiques, de moyennes, mais ces tableaux permettent aux médecins de savoir si le bébé suit une croissance normale.

On considère qu'il y a un retard de croissance (RCIU) sous le 10ème percentile, mais cela ne signifie pas forcément que c'est "grave" : les médecins peuvent simplement vous proposer des examens complémentaires pour s'assurer que tout va bien. 

!!!! Attention !!!!

Je précise que je vous renvoie vers ce tableau à titre purement indicatif ! Il n'est pas question de jouer au docteur ni d'interpréter soi-même la croissance du bébé, mais juste de se représenter le poids qu'il peut faire à un stade donné de la grossesse, et celui qu'il pourrait faire à terme, en fonction de ce qu'on a pu vous dire lors des échographies. 

J'espère que ces quelques liens vous seront utiles !

Et vous, avez-vous utilisé des outils en ligne pendant la grossesse ? N'hésitez-pas à laisser vos bonnes adresses en commentaire.